出现了感冒的问题可能会给我们带来发热头痛的问题，也可能会导致我们自身出现咳嗽干呕的问题，会给我们自身的正常生活秩序带来很大的负面影响，很多人还认为感冒的情况出现失眠多梦的问题，感冒一定要对于自己的饮食引起特别的关注，了解一下感冒禁忌什么食物呢。

少吃辛辣和冰冷的食物，不要受凉就可以了。还可以直接用下面的方法来快速治好感冒。

我们每天所呼吸的空气中本身就漂浮着大量的细菌、病毒、真菌等致病菌，而这些致病菌也通过我们的呼吸不断进入到我们的鼻腔中。但是一般情况下，鼻腔本身的排毒系统能够在15到30分钟之内将致病菌运送到鼻咽处，并最终进入胃中消化掉。此时病毒的数量始终保持在鼻腔免疫系统能够承受的范围之内，所以我们就不会生病。

但当诱发因素如受凉、淋雨、过度疲劳等出现时鼻腔的排毒功能降低，病毒则可以长时间停留在鼻腔内。此时病毒就可繁殖出鼻腔免疫系统无法承受的病毒数量，病毒便大肆侵入人体，我们也就感冒了。(在经期、孕妇以及鼻炎患者等表现更为明显，即更加容易感冒。)稍后，鼻腔内病毒的基数更大，病毒数量增长更快，于是大量的病毒开始扩散至身体其他部位，这时感冒的全身症状就开始表现出来了。

因此，在感冒的时候，鼻子充当着病毒大本营的角色。只要我们不断地用温盐水冲洗鼻腔，有点鼻涕了就冲一次，保持鼻子通畅，将大量病毒清理出鼻子，越来越少的病毒侵入人体。最终可将鼻腔中的病毒数降低到鼻腔免疫系统能够应对的范围之内。而同时，人体的免疫系统将很快杀灭进入人体的病毒。

出现了感冒的问题，尽量不要吃一些西瓜和葡萄，西瓜和葡萄属于性凉的水果，可能会加重我们自身的病情，尽量多喝一些热水，热水可以有效的提高我们自身细胞的新陈代谢能力，可以有效的帮助我们驱走风湿尽快的恢复正常的身体健康状态。