蜂蜜加上醋到底会给身体带来什么样的好处呢？蜂蜜加醋很多人现在正在坚持着给自己吃，但是蜂蜜加上醋的话好处却是非常多的，很多人在减肥的时候就喜欢吃这个蜂蜜加醋，蜂蜜加醋也是可以调节肠道的，蜂蜜加醋还能改善体内的脂肪含量，总之经常给自己吃这个蜂蜜加醋是非常不错的，那么蜂蜜加醋到底有什么好处呢？

蜂蜜+白醋减肥法的作用和原理：白醋中所含的氨基酸，可消耗人体内的脂肪，能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。试验证明，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3-6公斤左右。

白醋的选用注意不要用工业的那种，挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要随意调整！苹果醋加蜂蜜味道要好的多，但是果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些，胃不好的朋友可以用。

在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，一天服用三次。具体方法：

1.早餐前20分钟空腹喝：喝下去之后，觉得胃里有点烧烧的感觉，觉得很不舒服的话就多喝点水。

2.中餐和晚餐后立刻喝：这样胃反应好点吧。

第一次喝，建议把蜂蜜多加点，白醋少加点，调好后会有一股很怪而且有点刺鼻的味道，坚持喝下去啊，实在没办法就往杯子里多加点水，平时注意不暴饮暴食，不吃过分油腻的东西，不吃多高糖高盐的食物。

上面内容中让我们介绍了关于这个蜂蜜加醋的好处，大家看了相关介绍之后是不是觉得自己需要这样的功效呢？如果需要的话就可以给自己吃点蜂蜜加醋，蜂蜜加醋给自己吃的话还能帮助自己美容健身，也可以用这个蜂蜜加醋来给自己减肥，味道也是很美味的，大家不用担心，蜂蜜跟醋结合的味道有点像酸梅，大家可以试试。