很多人喜欢用蜂蜜来兑水喝，而不喜欢直接喝白开水，经常喝蜂蜜水的人都知道这个蜂蜜水可以给身体带来怎样的好处，还有很多人在喝蜂蜜水的时候会在里面加入红糖这样制作成了红糖蜂蜜水就更甜了，很多人对这种饮品的做法非常的不解，也不知道这样的饮品喝了之后对身体是否有好处，那么喝红糖蜂蜜水的好处有哪些？

如果体质比较虚，怕冷，则建议吃枣花蜜，枣花蜜一般呈棕色，不易结晶，而且有较浓的枣味。枣花蜜有很好的补气血的效果，不过属于温性蜂蜜，不要吃的太急，以免上火。枣花蜜对治疗便秘效果不明显，但是对气血两亏、体虚、贫血、手脚容易冰凉等症有疗效。

如果不存在体虚的情况，则可以喝点土蜂蜜、野坝子蜜等中性和凉性蜂蜜。土蜂蜜酿造时间长，蜜酶值等指标很好，价格也比较高。野坝子蜜是云南特有蜜种，有清热解毒的作用，也是很好的蜜种。以上两种蜂蜜都很容易结晶，天然蜂蜜中除了枣花蜜、龙眼蜜、洋槐蜜等少数蜜种外，其他蜂蜜基本都容易结晶。

如果是成年女性，则日常可以喝点益母草蜜，益母草蜜有很好的调经、调节内分泌、滋阴活血、去瘀生新、润肠通便、提高免疫力等作用。益母草蜜一般呈琥珀色，易结晶，其结晶是疏松的，而且是结晶态和液态共存，外观呈絮状。

如果是平时使用电脑和手机较多，或者从事特种行业，受到辐射较多，则建议日常饮用红景天蜜，红景天蜜有很好的抗辐射、抗缺氧、活血、提高免疫力等作用。红景天蜜易结晶，其结晶致密，稍有很淡的苦味。

上面内容中介绍了关于喝红糖蜂蜜水的各种好处，红糖和蜂蜜一起制作饮品的话就能帮助我们调理肠胃，上面有的功效都有，并且还有很多其他的好处，很多人吃了红糖蜂蜜水之后还能让体质变得更强壮，吃了这个红糖蜂蜜之后也能够补充身体的能量，对身体的体质是非常好的。