鱼子酱是一种非常美味的食物，多吃一些鱼子酱可以有效地帮助我们老年人朋友预防自身容易出现的神经衰弱的情况，可以帮助我们在领略美味的同时就可以达到一个非常不错的增强体质的效果，还可以改善皮肤肤质，详细的为大家普及一下鱼子酱的功效与作用吧。

鱼子酱吃起来对身体保健的某些方面会有一定的好处。食疗价值：鱼子酱含有皮肤所需的微量元素、矿物盐、蛋白质、氨基酸和重组基本脂肪酸。不仅能够有效地滋润营养皮肤，更有使皮肤细腻和光洁的作用，所谓的肤质的返老还童 养颜护肤：抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。

鱼子酱自身含有丰富的微量元素，它可以补充多种的营养物质，可以有老头儿 的滋润皮肤，使皮肤更细腻光滑，具有养颜护肤的作用，同时也帮助减肥。

鱼子酱是一种纯天然、无污染的绿色食品。它含有丰富的有价值的营养成份，如：蛋白质(精氨酸蛋白、组氨酸蛋白、异亮氨蛋白、赖氨酸蛋白、蛋氨酸蛋白)、脂肪(胆固醇、磷质)、维生素(维生素A、维生素B、维生素C、维生素B2、维生素B6、维生素PP、维生素B12)，另外含有淋巴糅和维生素B3酸。而且功效很多：维生素B2有治疗脚气功效，鱼类蛋白氨基酸都有益脑增强骨骼体质功效

鱼子酱的功效与作用远不止以上这些，多吃一些鱼子酱还可以有效地帮助我们改善自身容易出现的大脑供血不足的情况，可以有效地帮助我的缓解女性朋友在月经阶段容易出现的腹痛的症状，还可以有效的应对流感病毒的侵袭。