不知道大家有没有尝试着用枣仁泡水，这是一种非常不错的饮品，我们很多女性朋友常常出现月经不调的情况可能是因为流失了大量的血液，多喝一些枣仁泡水可以帮助我们很好的补充体内流失的血液，保证我们体内的气血平衡，简述一下枣仁泡水喝的功效吧。

1.酸枣仁甘，酸，性平。归心，肝经。具有养心，安神，敛汗。睡眠不好的人可以配莲子，百合，大枣，山药磨成粉冲水喝一次25克，一日两次，早饭前晚饭后服用，酸枣仁不建议泡水喝，磨成粉吸收要更好一些，还有酸枣仁炒熟的治失眠，生的治多眠。酸枣仁和党参，五味子配在一起可以治自汗盗汗。

2.酸枣仁泡水喝，或者熬汤和，对治疗失眠有帮助。可引起血压持续下降，心传导阻滞 。不可过度使用。

酸枣仁中含两种三萜化合物(白桦脂醇、白桦脂酸)和酸枣皂甙及甙元等功效成分。现已证明酸枣皂甙具有以下药理作用：

镇静、催眠作用

无论白天或黑夜，正常状态或咖啡咖啡因引起的兴奋状态，均有镇静、催眠作用，且与巴比妥类药物有协同作用;但 不能拮抗家兔的咖啡因中毒。

· 镇痛、抗惊厥、降温作用

枣仁泡水喝的功效还有很多，不仅可以有效地帮助我们女性朋友缓解月经不调的情况，还可以有效地帮助我们改善很多高中生经常容易出现的记忆力下降的问题，效果是非常不错的，大家都可以尝试多喝一些枣仁泡水饮品。