提子在我们的生活当中并不少见，各大超市商场几乎都能买到。其实提子也是属于葡萄的一个种类，也有人称呼提子为“美国葡萄”。提子的营养价值和葡萄相似，但是口感却更加胜过葡萄，所以一直深受大家的喜爱。今天要为大家介绍的就是关于提子的好处和坏处各有哪些，一起来看看吧！

可预防心脑血管疾病。提子中的糖主要是葡萄糖，可以很容易的被人体所吸收，对于人体出现低血糖的时候，吃提子可以很快使症状得到有效的缓解。提子还可以有效地阻止血栓的形成，并且可以降低人体血清中胆固醇的含量，降低血小板的凝聚力，有效防治心脑血管疾病。

提子可以很好地清除人体内的自由基，这是由于提子中含有大量的类黄酮，类黄酮是一种强力的抗氧化剂，可以有效地抗衰老。还可以阻止癌细胞的扩散，提子汁对于刚刚进行完器官移植手术的病人有非常好的减少排异反应的作用。提子中富含带白纸、膳食纤维、维生素A。

维生素C以及钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒等人体所需的微量元素。提子中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或者细菌中的蛋白质发生化合反应，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。而其含有的维生素B可以有效地抗恶性贫血。

提子对于一般人群皆适合，尤其是肾炎患者、高血压、贫血、过度疲劳、未老先衰、风湿性关节炎、癌症、盗汗者更应该多吃提子。由于提子含热量高，糖分高，所以糖尿病人不宜多吃。

上面的内容非常详细的为大家列举了提子的好处和坏处。由此可见，提子的营养价值和药物疗效要远远大于它的坏处。经常食用提子可以帮助我们预防心脑血管疾病，对于女性的美容养颜也能起到很好的功效。提子的不利之处就在于糖分较高，不适合糖尿病患者吃。