姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。中医认为，姜能调节男性前列腺的机能，治疗中老年男性前列腺疾病以及性功能障碍，因此，姜常被用于男性保健。下面和一起来了解一下。

鲜姜嚼着吃

中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。

鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。

生姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，又能温中止呕、解毒，前人称之为“呕家圣药”。而干姜虽与生姜同出一物，但由于鲜干质量不同其性能亦异。干姜性热，辛烈之性较强，长于温中回阳，兼能温肺化饮。因此，用干姜制备的姜汁与生姜汁的性能也不一样。

吃姜时加些醋是一个很好的方法，因为酸味是收敛的，于是姜宣发的力量便收敛进去了，姜性由此变得平和起来，也没有姜的那一大股辣味了。平时的男性阳气不足，其实都是属于肝阳不足，这时如果直接补肝阳，就会上火，根本补不进去。而姜是升阳的，醋又是收敛的，吃一点醋泡姜片，就可以把药劲一下补在肝上，既井阳气，又疏发肝气。醋是直接走肝经的，肝遇到酸就会收敛，这时姜的升发功能也入到肝里，收中有发，能提升肝阳之气。

【紫薯酸奶】

紫薯煮熟待用，材料准备好紫薯捣碎，压制成型浇上酸奶，点缀水果完成，效果图来一张。

【可可酸奶】

准备酸奶一盒2可可粉尽量选天然纯的（区别碱化的）3葡萄干4放入少量可可粉，搅拌！5搅拌均匀放入葡萄干，完成！

【排毒瘦身黄瓜猕猴桃汁】

首先准备原材料，数量不多，如图!2将新鲜黄瓜清洗干净后，切小块备用！3将猕猴桃去皮后再次清洗，然后切小块备用！4如果一个人喝的话150毫升的纯净水就够了！5先快速搅拌纯净水，使其产生漩涡然后快速倒入维生素菊粉，紧接着继续搅拌搅拌好以后，维生素菊粉会全部溶于水，维生素菊粉可以补充维生素的同时还具有清肠瘦身排毒，降血糖、血脂的功效，尤其是对便秘的效果非常好。在欧洲很多高端饮品及奶制品中会用到！8然后在维生素菊粉溶液中加入我们之前准备好的黄瓜和猕猴桃下搅拌棒，搅拌数分钟后即可，夏日可冷藏半小时后饮用，也可以加冰块饮用。注意我全程没有用到糖，口感很清淡，由于猕猴桃并不是熟透的那种，所以口感稍微有一点点酸。大家根据个人的口感可以选择猕猴桃的成熟度。我这个是做给家中老人喝的，老人血糖有些高，所以这也是我用维生素菊粉的原因。分享给朋友们，喜欢的点赞哦！