肛门外阴瘙痒的病症于日常生活之中很多见，很多有着这类病症的患者都因此苦不堪言。因为肛门外阴瘙痒的情况治疗难度比较大，所以患者即使及时接受了治疗，也无法迅速缓解症状。其实在日常生活当中多注意饮食对于改善肛门以及外阴瘙痒的情况也是很有帮助的。饮食注意事项有以下几点。

1、不要过量食用甜食

食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品，会导致糖分摄入过多，而出现血糖不稳定的情况，比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等，还会加重经期症状。

2、多食用高纤维食物

纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道改善便秘的作用，所以推荐适量食用。此外，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，可增加血液中的镁含量，能改善外阴瘙痒的情况，还可维持稳定的情绪。

3、摄取优质蛋白

优质蛋白质指的是含有人体必须的各种氨基酸，并且数量多，人体利用率高的蛋白质。蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都属于优质蛋白质，所以可以经常食用这类食物补充优质蛋白质。

4、避免喝浓茶

经期中不适合喝浓茶，浓茶含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，容易增加焦虑不安的负面情绪，还很容易加重痛经和经血量，并会延长经期。

除了注意饮食，注意卫生对于肛门外阴瘙痒情况的改善也是有很大帮助的，使用温水清洗患处是必须要做的，而且内裤也一定要及时更换。另外患者不能够自己随意使用药物，而是需要在检查清楚病症以后再接受治疗，以免延误最佳治疗时机。