最近经常失眠，而且多梦，经常说梦话被家里人叫醒，到医院检查，医生说是亏气亏血的表现需要喝一些桂圆红枣枸杞茶那么桂圆红枣枸杞茶作用有哪些呢？生活中我们可以多喝一些有关于补气补血的食物，但是也要清楚的知道这些桂圆红枣枸杞茶作用。因为如果误食用一些东西对身体健康造成不良影响。下面我们就来具体了解一些。

红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等等。但是，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。

桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。但是，多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。

枸杞：性温。有降低血压、血脂、血糖的作用，保护肝脏，补气强精，延缓衰老等等。但是性欲亢进者不宜服用，性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。

所以说，红枣桂圆枸杞茶，年轻人一般不要喝 。中老年人作为补品也得对症饮用才好。

红枣枸杞茶是养肝佳品。红枣的食用方法有很多，蒸、炖、煨、煮均可。专家特别提醒，红枣虽好，但吃多了会胀气，因此应注意控制食量。湿热重、舌苔黄的人不宜食用。枸杞性味甘平，也具有养肝益精作用。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质。药理研究证实能保护肝细胞的新生，改善肝脏功能，对慢性肝炎的治疗有一定效果。制作枸杞粥的方法很简单，取枸杞30克，粳米150克，同煮粥即可。

以上就是关于桂圆红枣枸杞茶作用有哪些，红枣吃多了也不好，所以建议量的食用要恰当。保护身体的其他细胞不被侵蚀，所以要明确注意着桂圆红枣枸杞茶的食用。大家可以根据自己的具体情况来决定使用，那么还是需要大家可以了解一些这方面的内容。