1、You should brush your teeth twice a day. 我们每天早晚都要刷牙哦，可别偷懒了。

2、Rinse your toothbrush thoroughly. 在刷牙前记得先清洗一下牙刷，因为上面可能会有细菌。

3、Move the brush in small circular motions across the surface of the teeth. 刷牙时应该以打小圈的方式来清洁牙齿表面。

4、Dont press too hard on the teeth. 刷牙时不要太用力了，否则可能会伤害到你的牙龈(gums)。

5、Make sure that you cover the front of the teeth and the back of the teeth. 刷牙时可别忘了牙齿背面也要刷干净。

6、牙齿对我们很重要，大家一定要爱护好。如果有什么问题要及时看牙医(go to the dentist)，不要因为害怕而躲避，那样只会越来越严重。

7、最后，Having clean, white teeth can improve your appearance and make you want to flash your smile to everyone you meet. 拥有干净洁白的牙齿可以让你变得更漂亮，让你想要对所有遇见的人展现自己的微笑！