1、《禅修的方法与过程》是2006年7月1日由宗教文化出版社出版的一本图书，作者是宋智明。本书主要讲了和禅修有关的各个知识，如禅修的方法与过程、禅在生活中的运用等。

2、禅是生命之路，是智慧之本。禅在无言中开始，又在无为中完成。禅的方法与过程，将是禅人的脚下之路径。

3、禅的修行第一个是悟性，第二个是方法。

4、如果你没有悟性，只是理解道理，只是以不同的角度来看这个世界，比如说修行是一回事，世界上的事情又是另一回事，那么你就会有两边之见，就是两边对立。一个人心灵有一个对立的出现，他就修不好。譬如说你觉得有妄想，而你又想清静，那么就叫对立。如果你觉得平时家里的生活、大人小孩的事情、社会的工作应酬等的世间法，然后以念经、念咒、拜佛等作为出世间法来修行，这就叫对立了。有了对立了，你的心灵就会在这两者之间跳动，一旦形成对立的跳动，你会觉得很不安、很复杂、很麻烦，总想得到一个安歇自己的地方，想安下来，但是这些事使你无法找到一个中道，这个中道就找不到。所以说悟性非常重要。