惊慌失措的措的意思是：办法，措施等。惊慌失措是一个成语，是指吓得慌了手脚，不知如何是好，出自南北朝时期，北魏景穆帝的玄孙元晖业为人正直，十分有骨气。北魏被北齐所灭后，齐神武帝将魏孝武帝的皇后嫁给魏孝庄帝的侄子元韶。元晖业当着齐文宣帝痛骂元韶，被齐文宣帝下令处死，同时还有元孝友，孝友吓得惊惶失措。

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　　1、近义词

　　张皇失措，成语，作谓语、宾语 。张皇：慌张;失措：举止失去常态。张皇失措：形容慌慌张张，不知怎么办才好。孙犁《芦花荡》：“鬼子们拍打着水追过去，老头子张皇失措，船却走不动，鬼子紧紧追上了他。”

　　2、反义词

　　(1)谈笑自若， tán xiào zì ruò，指在不平常的情况下，有说有笑，同平常一样。比喻遇事镇定。(自若：跟平常一样。)

　　(2)泰然自若(tài rán zì ruò)，成语。形容在紧急情况下沉着镇定，不慌不乱。金人颜盏门都性情忠厚，谨小慎微，他作战善于安置营垒，计划十分周密，遇事十分沉着，即使矢箭如雨，他仍泰然自若，一切按计划行事，他很勇敢，亲自带兵救出被西夏李世辅挟持的完颜杲，他一生中立下不少的战功。