一、个人银行贷款还不起怎么办

1、向身边人求助

还不了贷款时，则只能尽可能向身边人求助。所以，建议贷款人要根据自己的经济实力去申请贷款，不要盲目的只为申请了还不了再说。

2、向银行申请展期

贷款机构多次追索借款未果的话，权利人会直接对抵押物进行处理以便还清剩余欠款。但对于借款人来说，此办法可作为下下策。要知道，逃避不是最好的解决办法，如果事出有因，可以提前向银行申请贷款展期。银行调查属实，且认为符合条件的话，会予以批准，且降低每月的还款额度，贷款期限也会顺势延长。

3、与担保人共同承担借款

对于欠银行贷款而还不上的情况，原则上说属于民事纠纷，不会涉及到坐牢的问题。但大家不要以为这样就高枕无忧了，即使现在没有偿还能力，但是银行获得了法院的有效判决之后，可以申请执行当事人的其他固定资产，如房子、车子等等。若是，当事人恶意不还银行贷款的话，则此时有可能构成拒不执行判决裁定罪。这种情况下，就有被追究刑事责任的可能。

二、贷款逾期不还属于刑事犯罪吗

贷款逾期不还会构成刑事犯罪。

1、是否构成刑事犯罪以及是否会坐牢，除了看欠款的时间，还要看欠款的本金金额。

2、如果欠款的本金金额达到两万以上且银行两次催收后超过3个月仍不归还的，应当认定为涉嫌诈骗罪，依法应当处五年以下有期徒刑或者拘役，并处二万元以上二十万元以下罚金。

3、数额较大，在公安机构立案前已偿还全部透支款息，情节显著轻微的，可以依法不追究刑事责任。

一般客户出现连续3次或累计6次的逾期才会被认定为信用记录不良，不会一次欠款就进入黑名单。一旦有信用卡逾期还款的记录，持卡人不要急着销卡，应该坚持还完所欠本息，之后再坚持正常用卡24个月，这样的话自己的这个卡上的不良记录就会消除。如果发生逾期，最好还是在之后尽量按时还款，有欠款是无法直接销卡，卡放着不用也不行，欠款时间越长累计的利息越多，同时超过一定期限，银行也有起诉的权利。

逾期不还贷款可以跟银行协商，申请展期或者延期还款。贷款逾期是否会立案，需要看是否满足刑事犯罪的条件，要考虑欠款的时间和欠款的金额。若是欠款金额在2万元以上，经银行两次催收超过三个月仍不归还欠款的，会构成诈骗罪，需要追究贷款人的刑事责任。