一、合同违约金低于涨幅可以调整吗?

是可以的，对于过分低于损失的违约金，当事人可以请求人民法院或者仲裁机构适当予以增加。违约金的数额应以实际遭受的损失为限，但不能超过违约方所造成的实际损失的百分之三十。

当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。

约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加;约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。

二、合同违约损害赔偿怎么计算?

违约损害赔偿在本质上是交换关系的反映。从等价交换的原则出发，一方违约之后，应当赔偿对方因违约而遭受的全部损失。当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定，给对方造成损失的，损失赔偿额应当相当于因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益，但不得超过违反合同一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违反合同可能造成的损失。从该条的规定可以看出，合同一方因为合同另一方违约而产生的损失，既包括实际损失，也包括预期利益的损失。所谓预期利益的损失，实际上就是使当事人处于交易正常实现情况下所能够得到的利益。实际损失的数额比较直观，相对容易判断。在计算预期利益损失时，应把握三点：

1、时间点，要以合同订立的时间作为计算预期利益的时间点;

2、损失的最高额，要以在合同履行前提下可以预见的期待利益为上限;

3、预期利益，应是在合同中当事人有明确的约定或违约方在订立合同时预见到的，或是违约方预见到的违反合同可能造成的损失，是合同违约方或加害人应承担的损失后果，此外，要注意违约方的主观恶意程度及守约方因对方违约所获利益的合法、合理性。

合同的违约金约定的过低，可以适当的调整，一方存在违约行为时，应当赔偿对方因违约行为造成的全部损失。其中的全部损失，包括实际损失也包括预期利益的损失。实际损失比较直观，相对容易判断，而预期利益的损失应该把握时间点，损失的最高额，预期的利益。