一、吸毒和贩毒哪个判刑重

贩毒判刑重。因为吸毒只能受到治安处罚、强制戒毒，不构成犯罪。贩毒不论多少都构成犯罪。要论处罚重，当然是贩毒罪。

根据《治安管理处罚法》及相关规定，对于吸毒的人，处十日以上十五日以下拘留，可并处二千元以下罚款;情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。对吸毒成瘾者需要实施强制戒毒。

《中华人民共和国禁毒法》第三十八条　吸毒成瘾人员有下列情形之一的，由县级以上人民政府公安机关作出强制隔离戒毒的决定：

(一)拒绝接受社区戒毒的;

(二)在社区戒毒期间吸食、注射毒品的;

(三)严重违反社区戒毒协议的;

(四)经社区戒毒、强制隔离戒毒后再次吸食、注射毒品的。

对于吸毒成瘾严重，通过社区戒毒难以戒除毒瘾的人员，公安机关可以直接作出强制隔离戒毒的决定。

吸毒成瘾人员自愿接受强制隔离戒毒的，经公安机关同意，可以进入强制隔离戒毒场所戒毒。

二、贩卖毒品的定罪和量刑

贩卖毒品罪是根据贩卖毒品的数量来量刑，主要分为4挡，分别是3年以下、3-7年、7-15年、15年至无期、死刑。对于底层的零包贩卖毒品而言，涉及的量刑通常在3年以下，3-7年，7-15年有期徒刑比较多。3年以下;3-7年的分界点大多数在于毒品的克数以及次数。

根据相关司法解释，贩卖冰毒、海洛因数量在7克以上不满10克的，量刑在3-7年;向多人或多次贩卖的，量刑也在3-7年。对于向多人或多次贩卖毒品的，一般判处3年以上有期徒刑。

根据《中华人民共和国刑法》347条规定，走私、贩卖、运输、制造毒品，无论数量多少，都应当追究刑事责任，予以刑事处罚。

所以吸毒和贩毒的本质是不一样的，吸毒就算是成瘾了，还可以通过戒毒来拯救，不会造成犯罪后果，但是贩毒就不一样了，贩毒会根据具体的实际情况来定罪和量刑，情节严重的可能这辈子就完了，所以千万不要拿自己的将来做赌注干这样违法犯罪的事情。