1、经常出门在外的朋友，一定会注意到一般宾馆里的洗漱用品都是一次性的，牙膏和洗发剂用过之后，会使人很不舒服，因此洗护用品一定要自带，宾馆的水洗过脸后，有时会特别干，对女生来说可以带一小瓶白醋，洗脸时滴点白醋兑上水请洗脸，效果会好一点。其他喝水的杯子最好也自备，第一是方便，第二出门在外什么样的人都有，谁也不知道其他的人会拿宾馆里的杯子干什么。

2、毛巾。宾馆里的毛巾最好不要用，即便是用的话，也不要用来擦拭你的私处，极容易感染，还是用自己带来的毛巾会比较好。

3、牙膏牙刷。这两样东西宾馆里都是有的，但是一般都是一次性的，质量不好的，你如果不介意，愿意将就一下也没关系。

4、虽然宾馆里都会自带一次性拖鞋，但是如果出差时间长，需要长期住宾馆的话，难免要在宾馆里洗澡，那么穿自己的拖鞋会方便一点，而且洗澡时地上很湿滑，穿一次性拖鞋和光脚都容易滑倒。

5、自带一个水杯，如果不是一次性水杯最好不要用，毕竟是入口的东西，消毒不彻底，间接接吻一百次，不得点啥病都对不起自己。