1、市场上有小白芨粉，也有小白芨块，一般使用小白芨粉比较方便，大家可以准备适量小白芨粉和蜂蜜，将小白芨粉放到一个干燥洁净的容器中，加用开水冲泡小白芨粉，待放温后再加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用，切记不可高温时加入蜂蜜，会破坏蜂蜜的营养价值。

2、除此以外小白芨和蜂蜜还可以一起煮粥喝，有不错的养胃作用。准备白芨粉15克，糯米100克，枣花蜜25克，还可以加入适量的大枣，先将糯米和大枣放入锅中加水煮，等待粥快要熟的时候，将白芨粉加入粥中，改小火再稍微煮一会，看粥比较黏稠即可盛出，放温至40度左右加入适量枣花蜜，搅拌均匀就可以食用了，白芨蜂蜜粥对胃有很好的滋养效果。

3、当然大家还可以用蜂蜜泡白芨，取适量蜂蜜和白芨，准备一个干燥的玻璃罐子，将蜂蜜和白芨先后装入罐子中，搅拌均匀，盖好盖子存放，大概15天左右，蜂蜜和白芨充分混合后即可取出食用，可以搭配一些食物一起食用，对肺部有不错的滋养作用。