1、红茶；秋冬季节可以喝些红茶，其含有丰富的蛋白质和糖分，不仅可以增强人体的免疫力，还具有暖胃抗寒的工作。建议在生活中可以适当饮用一些红茶，对于体虚和痛经患者也有很好的好处。

2、青茶；其香气宜人，味道爽口，不仅可以消除体内的余热，还可以帮助消化，建议在秋季可以适当饮用一些青茶，对于消化不良患者有很好的好处。

3、玫瑰花茶；想要用最天然的方法来养颜，那玫瑰花茶绝对是首先推荐，明显的功效就是理气解郁、镇静安抚、抗焦虑抑郁。此外还能帮助肌肤变得红润，凉血养颜之外，还有消脂和去除口臭的效果。玫瑰花茶的作用很大，不但能补水保湿，甚至连脸上的斑点都能去除，而且据说长期喝玫瑰花茶还能让皮肤变香。