1、乌梅可以直接用于浸泡在水中，可以在需要的时候拿它，七八个乌梅直接放在一个较大的玻璃杯里，然后放入沸水中，盖上盖子，3到5分钟后窒息里面的汤可以直接引用。当你用乌梅喝它时，你也可以添加适量的冰糖，这将使浸泡的汤酸和清爽。

2、虽然乌梅可以直接喝水，但这不能让乌梅中的所有营养成分都吸出来，最好的方法是将适量的乌梅直接放在小锅里，加水和冰糖少量干草，一起煮，锅再打开5到10分钟后，汤可以取出来喝茶。