1、乌梅茶夏季喝好，可以清热解暑，另外建议在夏天可多食用一些新鲜的蔬菜和水果，请注意清洁体表的卫生，也可以进行解暑的治疗。饮食也要以清淡为主，避免食用过多辛辣刺激性的食物。

2、乌梅茶有特别简单的做法，在想喝乌梅茶的时候可以取三四个乌梅，把它用温热的开水洗净以后，直接放到干净玻璃杯中，加入沸水冲泡浸泡5分钟以后打开杯子盖让汤汁降温，然后再加入适量蜂蜜，调味调好以后就是做好的乌梅茶。