1、牛蒡茶在一年四季都是可以喝的，尤其是在夏天的时候喝点牛蒡茶起到的功效会更大一些，引起夏天很容易让人烦躁，心情不好的时候容易让皮肤长痘，便秘等。所以夏天的时候喝点牛蒡茶就能起到消除脸上痘痘，还能改善胃肠循环，改善便秘。

2、牛蒡茶可以选择在早晨的时候空腹来喝，也就是这个时间阶段来喝的话效果是最好的。因为早上来喝点牛蒡茶能起到很好的清理血液杂质的作用，而且每天早上来喝还能排毒养颜，因为牛蒡茶党中含有一种特殊的物质叫做菊糖，这是一种能促进荷尔蒙分泌的精氨酸，对于增强体力都是很有帮助的。

3、饭后一小时喝点牛蒡茶。这个时间段喝点牛蒡茶有助于增加人体的分泌功能，也就是能阻断胆固醇的循环，特别是能起到很好的消除体内脂肪的作用。