1、羊奶营养丰富，一般建议煮5分钟左右即可食用。煮沸后可合理清除羊奶中的细菌，不易破坏羊奶中原有的营养物质。

2、首先新鲜牛奶是还没有消毒过滤的，所以在收集到鲜牛奶后，我们需要先过滤一下。过滤是可以让羊奶喝起来更干净，味道更好。我们可以用砂布把挤出来的羊奶过滤几次，大概三次以上，这样就可以去除羊奶中的一些残渣和羊奶颗粒。这种羊奶味道很好。

3、羊奶必须经过巴氏灭菌，这样羊奶就不会有细菌和微生物，饮用起来才会身心健康。然而，在一个家庭里面，通常不容易有一个专业的技术消毒和杀菌系统，所以我们在煮羊奶时需要注意很多个过程。把新鲜的羊奶放在锅里煮，然后把火烧开，冷却，然后再烧开，然后熄灭火，然后再烧开，然后再煮沸。经过反复三到五次，表明羊奶已经被高温消毒，之后就可以食用。

4、在煮好后的羊奶中加入适量调料。一般来说，在西藏草原地区他们都会加入一些盐，以得到一些盐味的新鲜羊奶，喝起来会更加醇厚和芳香。然而，平原地区的大多数人更喜欢喝甜羊奶，因此他们可以在羊奶中加糖煮熟。