下雨天中午吃啥既简单又好吃,下雨天中午吃什么饭既简单又营养

更新时间:2022-05-30 09:31:02作者:未知

下雨天中午吃啥既简单又好吃,下雨天中午吃什么饭既简单又营养

1、菠菜炒虾仁:新鲜的菠菜一把,洗净。鲜虾剥开成虾仁。生姜切几片,蒜拍碎几颗。先将菠菜焯水,菠菜放进煮沸的开水里面烫30秒,捞出挤干水揉成团,切碎备用。热锅热油将生姜片和蒜子爆香,倒入虾仁加作料:盐、生抽、料酒翻炒变色。倒入菠菜碎和虾仁翻炒均匀即可。

2、炒基围虾:基围虾一些,清洗干净。生姜丝一点。热锅热油先将生姜丝爆香,倒入基围虾,加盐、生抽、料酒翻炒变色至熟透。起锅之前加入一勺辣椒,和基围虾翻炒均匀即可。

3、土豆烧肉:新鲜的猪肉洗净切块状;土豆削皮切块状,漂洗几遍;香葱洗净切碎。先烧沸水将切好的肉块放进去焯水,然后冷水冲洗干净。热锅先将肥肉块放进去煸炒出油,再将瘦肉块放进去。加作料:盐、醋、糖、料酒、生抽、老抽、八角、生姜、干辣椒翻炒均匀,倒入没过肉的开水。大火煮沸,小火焖煮20分钟。汤汁还剩一半的时候将土豆块放进去翻炒,继续焖煮3-5分钟,直到汤汁差不多没有了,大火收汁即可。装碗撒上香葱。

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