1、用排骨煲汤可以放很多材料，如海带、山药、莲藕等都可以。

2、海带的滋补效果特别好，和排骨炖在一起可以让孕妇有特别好的食欲

3、莲藕有特别好的保健效果像生津止渴和清热祛烦等，和排骨一起炖汤，会让孕妇吸收效果特别好。

4、山药本身药用价值就非常高，与排骨在一起炖汤更是特别好的滋补汤，也很适合孕妇喝。建议孕妇煲汤可以多样化，变换不同口味并达到营养均衡。