减肥有许多种方式，但是外用减肥贴大家肯定很常听到把，外用减肥贴能让我们更好的减肥，但是外用减肥贴还是有一定的副作用的，不然要是他是安全无害又非常有效果的话，肯定很多人都在争着要购买了，接下来让小编为大家介绍有关于外用减肥贴副作用的相关知识把。

外用减肥贴有副作用有，会导致一定程度的腹泻或是胃痛，也许会导致食欲不振，还反弹严重。减肥期间最重要的一点就是要合理的控制饮食，制定健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。减少高热量食物的摄入，尽量可以吃的清淡一点，控制自己的饭量。另外可以从网上下载一些瑜伽和有氧操的视频，平时在家可以多坚持练练，对塑造体形有很大的帮助。

简单的来说，管住嘴，迈开腿。。。

如果你是真心想减肥，相信你不会怕麻烦而懒得去查一下什么叫基础代谢，去算一下自己的基础代谢是多少。。。去查一下每天怎么摄入食物，饮食结构怎么搭配才合理。。。什么是有氧运动，每天做多久，做什么，怎么做。。。

再就是给你介绍一个瘦的比较放心地方法，就是纤羽茶，可以在天猫看到这个的，帮助甩掉多余脂肪，让你瘦的更匀称。

皮肤较为敏感，对瘦身贴过敏的人不适用于此方法减肥。

2，皮肤溃烂

若是所贴出皮肤有受伤、溃烂的现象的不适用于瘦身贴的使用。

3，孕妇

孕妇本身就不适合减肥，瘦身贴也可能会伤到胎儿，因此孕妇不能使用瘦身贴。

其实想要减肥的话还是采用运动+饮食的健康减肥方法比较好，虽然作用可能没减肥产品那么快，但胜在安全健康，希望减肥的姑娘们能做到健康自然减肥。

看了以上的有关于外用减肥贴有副作用的相关知识，相信大家都了解了不少的知识了把，大家在运动减肥的时候还是要选取正确的健康的方式来减肥才对，不要想要要一步登天的事情，有的药物虽然见效快速，但是也是非常容易反弹的。