练腹肌有什么用?腹肌对男人的好处

更新时间:2022-10-03 19:30:56作者:智慧百科

练腹肌有什么用?腹肌对男人的好处

尽管大部分男性都喜欢锻炼身体,想要练成一块又一块的肌肉,但真真问其肌肉的作用是什么,相信一般都答不上来。就拿腹肌来说,它到底产生了哪些作用?仅仅是好看吗?当然不是,下面就来给大家详细说一说男人腹肌有什么用。

腹肌增强自信

我想作为一个坚持锻炼腹肌一年以上的男人。他会有一种感受那就是每当洗完澡或者是清晨起床,只穿着一条内裤站在镜子面前,看着微微隆起的八块小腹肌和隐约可见的人鱼线时,内心都有一种很强烈的,带有一点欣赏感觉的快乐。这种快乐可以给我一种自信,一种对之前付出的认可,一种继续坚持锻炼下去的动力。

设定目标 享受快乐

其实,带着一种目标感的锻炼,本身就是一种自我监督,自我克制,重新认识自己,改造自己的一个过程。这种过程前期或者因为不习惯或者没毅力而感觉疲惫或难以坚持。如果你能坚持半年,相信我,你会非常享受那种状态。越来越感觉健康的身体不止很“重要”而且越来越“难得”,而被自己努力锻炼出来的有着八块腹肌的身体你会直观的感觉这种重要和难得很有质感。适当的给自己设定目标,适当的克制自己的生活,适当的坚持一件对自己有意义的事情。真的会让人感觉生活很有乐趣。

为您推荐

人为什么会失眠?最易导致失眠的十大职业人群

人的一生中大部分的时间都处于睡眠状态,有个好的睡眠,才有一天好的精神。然而对于失眠的人来说,睡眠成为他们的奢侈品,尤其是有一些职业

2022-12-22 03:31

加班病你有吗?六招赶走加班病解除疲劳

最近经常与加班相伴,毫无私人休息时间,神经时刻处在紧张状态,经常出现食欲不振、睡眠不足、无法集中精力的状况,甚至连免疫力都急速下降

2022-12-22 03:31

癌症与职业有关?哪些职业是癌症高危人群

如今,职业病已经成为了一个困扰我们的事情,殊不知,癌症也是职业病之一,有一些职业会和一些癌症对号固定挂钩,来看看你是不是患癌症的高

2022-12-22 03:31

工作犯困双腿胀痛怎么办?7招有效摆脱职业病

工作好累、工作好困,一到工作时候就眼睛酸痛、犯困、胸闷,你是不是也这样呢?工作疲惫是正常的,其实一些很小的动作就可以帮助你缓解工作

2022-12-22 03:31

职业枯竭症来袭怎么办?应及时充电学会倾诉

感觉到职业枯竭的人应该及时充电,靠更新知识来武装自己,提高自身实力。这样不仅自己心里有底气,用人单位也会重视,甚至有更好的工作机会主动找到你。

2022-12-22 03:31

自行车运动员相继确诊睾丸癌,巧合还是必然?

相比之下,睾丸癌的发病与人种、激素水平和年龄等存在比较确切的相关性。从年龄分布看,睾丸癌多发于20~40岁的青壮年男性;从人种不同来看,欧美白人男性是睾丸癌发病的高危人群。

2022-12-22 03:31