减肥似乎似乎是当下的一种流行趋势，尤其是女生对于减肥更是有不少的心得，其减肥的方式更是花样百出。现如今，泡澡是一种十分普遍的减肥方法，它能够适应广泛的人群，颇受许多人的欢迎。对于减肥者来说，轻松的减肥方式更是他们喜闻乐见的。怎样泡澡减肥就成了一个常见的问题了。

海盐浴特别适合下半身肥胖的上班族使用，尤其是大腿、臀部和腹部肥胖的女性。因为它可以加速身体的新陈代谢，使淋巴回流更加顺畅，从而防止脂肪囤积而发生水肿。使用海盐浴瘦身法时，准备粗盐1包，橄榄油1瓶，大毛巾1条，保鲜膜1卷。

具体方法：

①在小锅里倒入2升的水，再加进20克海盐。然后煮沸，直到海盐完全溶化为止。

②将大毛巾泡进热盐水中，包裹在要减肥瘦身的部位，缠绕3圈，温度最好保持在40℃左右，太热的话会烧伤皮肤。

③拿出保鲜膜，抱住泡过盐水的大毛巾，以保持毛巾的温度。等30分钟后，将保鲜膜和大毛巾都拆掉。按摩毛巾包过的部位30分钟。

④按摩完后，洗个热水澡，将盐分通通洗干净。出浴后，再喝100ml的白开水。

桑拿浴瘦身法

桑拿房的温度一般都保持在80℃，而人体处在高温的环境中，毛细血管就会扩张，加快新陈代谢，消耗大量的热量，出汗并排出体内毒素。于是在排毒过程中，不仅使脂肪转化为热量散掉，还疏通了淋巴系统，防止局部脂肪堆积，从而减轻体重。

爱美女性网提醒你，在进行桑拿前，要先用温水冲洗皮肤。进入桑拿室后，可用40℃-50℃的室温，而后逐渐升温，并保持在80℃-100℃。

怎样泡澡减肥对一些相关的注意事项都进行了较为详细的分析，为了使减肥的效果更好，采用正确的的泡澡方式并且坚持下去才能收获理想的效果。泡澡减肥相对于其它的减肥方法更要来得轻松，但是正确的操作方式才是减肥是否成功的关键因素。