夏季烈日炎炎，骄阳似火，是我们对防晒最头疼的时候，宝宝的皮肤娇嫩，我们应该用什么样的科学的方法来保护宝宝的娇嫩皮肤呢，下面小编就为大家讲讲夏季怎么有效的给宝宝做好防护防晒工作。

第一：夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后

宝贝外出的时间应该控制在上午的10点以前和下午的4点以后，中间这段时间最好不要出去，这段时间是太阳照射最强的时候。

宝贝的皮肤尚未发育完，非常薄，约为成人皮肤的1/3，耐受能力差。另外，宝贝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。所以应选择在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。

第二：婴幼儿每天晒太阳2-3次，每次10分钟即可满足全天对维生素D的需要

通过适当的晒太阳可以获取维生素D，但对于婴幼儿来说，每天晒太阳的时间不宜过长。

我们夏天既要保证宝宝不晒伤又要适合的给宝宝补充维生素D，所以我们应该在有太阳但是阳光不是很强烈的时候给宝宝晒晒太阳，每天只要晒2-3次，每次10分钟左右，这样的量足够满足宝宝对维生素D的需求。

另外，可以让宝贝通过从食物中摄取足量的维生素D，以替代在夏天的强烈日晒。

第三：夏天带宝贝外出时，应该涂抹婴幼儿专用的防晒品

宝贝外出时，要给宝贝露在外面的皮肤涂抹婴幼儿专用的防晒产品。婴幼儿专用防晒产品，专对婴幼儿皮肤的特点设计，能有效防御紫外线晒伤、晒黑宝贝的皮肤。

防晒产品的防晒系数(SpF)15的为最佳。防晒值越高，给皮肤的负担越重。最好选择物理型防晒品，或 无刺激性不含有机化学防晒剂的高品质婴儿的防晒产品。

第四：不要给宝贝使用成人的防晒产品

宝宝的皮肤是很娇嫩的，成人的防晒霜含有的化学成分要比宝宝的防晒霜多出很多，所以我们家长在选择防晒霜的时候应该要谨慎。

如果是夏季郊游或游泳，家长可以适量地给孩子使用。在选购防晒霜时，要注意选择婴幼儿专用的清爽、不油腻的防晒霜。

防晒指数SpF15的为最佳，户外活动前，提前半小时涂抹效果较好。而且，在给孩子使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用，以免防晒品随水、汗脱落或失效。

敏感皮肤的孩子，要在医生指导下慎用或尽量避免使用防晒产品。

成人的肤质与婴幼儿有很大不同，另外，很多成人的防晒品含有机化学防晒剂，给宝贝使用容易引起皮肤过敏。所以不要把成人的防晒品给宝贝用。

第五：为宝贝准备好防晒用

阳光强烈时外出，除涂抹防晒产品外，还要给宝贝戴上宽边浅色遮阳帽，太阳镜或撑遮阳伞。

这样的防晒方式，可以直接有效的减少日晒 对宝贝皮肤的伤害，也不会加重宝贝皮肤的负担，防晒效果也是很不错的。

第六：为宝贝选择合适的外出服装

夏天宝贝外出活动的服装要轻薄、吸汗、透气性好。夏天宝贝活动多爱出汗，所以适合选择棉、麻、纱布等质地的服装，它们吸汗、透气性好，而且轻薄舒适便于宝贝活动。

另外，以穿着长款为宜，长款服装可以最多的遮挡宝贝的皮肤，有效防止皮肤被晒伤。

第七：宝贝游泳需要专用的泳衣、泳具

夏天，带宝贝游泳时，要穿合体的游泳衣，可以遮挡身体的大部分，起到防晒的作用。同时，泳衣也可以阻隔水中的一些不洁物进入宝贝体内引起感染或其它疾病。

在游泳时最好选择防晒系数(SpF)30左右防水型的防晒品，它不会随水脱落，能有效防晒，并且适合在 户外长时间的活动使用。

第八：给宝贝使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用

因为如果在湿润或有汗的皮肤上使用，防晒品会很快随水、汗脱落或失效，不能起到有效防晒的作用。

第九：阴天外出时也要给宝贝使用防晒品

即使是阴天，紫外线的强度也不会减弱很多，对宝贝的皮肤伤害也很大。所以在阴天外出时也要用防晒品。

第十：宝贝的活动场所要选择在有遮挡或有树荫的阴凉处

夏天室外温度高，日照强烈，应给宝贝选择有树荫或遮挡的阴凉处活动。每次活动在1小时左右即可。这样并不妨碍宝贝身体对紫外线的 吸收，还起到防晒护肤的效果。

第十一：多给宝宝喝水

在夏季，家长还应注意让孩子多喝水，以补充水分。即时给宝贝补充水分，也是夏天对皮肤有效的保护。

第十二：别打扮得过于“清凉”

炎炎夏日，不少家长都喜欢把孩子打扮得很“清凉”，如给孩子穿无袖的小背心、小短裤。有的家长还爱赶时髦，给小女孩穿吊带裙或露背装。

殊不知，这样会导致孩子大部分皮肤裸露在外，最容易造成全身晒伤。带孩子出门，最好穿全棉质地的衣服，颜色以浅色为宜。衣服的式样不能太过暴露，要穿有袖的上衣，最好能穿上长袖长裤。

此外，一些父母喜欢在夏天给孩子剃光头，以为这样很凉快。其实，光头既不利散热，也容易导致孩子被晒伤。

第十三：夏季户外活动循序渐进

长时间没晒太阳的孩子，不能突然暴露在阳光下，应该循序渐进。刚开始，只在户外几分钟，下一次稍增加一点时间，慢慢加长时间，以提高皮肤耐受性。

带孩子在户外晒太阳时，不要让孩子被太阳直接照射，最好在有遮挡的前提下，让太阳照射在背、臀部。夏日上午10点到下午2点是中波紫外线最强的时候，这一时间段不要让孩子在户外活动。

每天晒太阳或户外活动的时间不宜过长，最好控制在30分钟内。

总结：看了这十三种给宝宝防晒的一些小窍门，妈妈们是不是再也不用担心宝宝娇嫩的皮肤被晒黑晒红啦，宝贝皮肤娇嫩，我们做妈妈的就是要护理的细心，做一个细心的妈妈，自然宝宝再也不会晒黑晒伤啦！