喝粥是养生的最好选择，粥的营养价值高，属于流食容易被人体所吸收，有利于人的身体健康尤其是那些需要调养身体的人，更应该多喝粥。而吃小豆薏米粥就是周中的精品，是典型的养生保健粥，它的功效特别多，清热祛湿，而且减肥效果也十分明显，赤小豆薏米减肥功效好不好呢？一起看看吧！

赤小豆薏米汤是可以起到减肥的作用，除此之外，它还有很多令人意想不到的好处，

赤小豆薏米汤的功效1：祛湿解毒

赤小豆薏米汤最主要的功效就是祛湿，因为赤小豆中含有皂角甙，可以祛除体内积聚的湿气，长期吃赤小豆薏米汤还有解毒的作用。

赤小豆薏米汤的功效2：清热利尿

薏米有清热的作用，可以维持肾的正常功能，而赤小豆有利尿的作用，两者一起煮汤，还有清热利尿的作用，长期喝赤小豆薏米汤可以预防水肿。

赤小豆薏米汤的功效3：防癌抗癌

长期喝赤小豆薏米汤还有防癌抗癌的作用，因为薏米中有抗癌的成分，能有效抑制癌细胞的生长，可以预防胃癌等癌症。

赤小豆薏米汤的功效4：美容

长期喝赤小豆薏米汤还有美容的功效哦！女性朋友们可不要错过，因为薏米中含有大量的维生素E， 是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

从上述介绍可以看出，赤小豆薏米减肥功效好不好吗呢，因为赤小豆薏米粥具有清热利尿的效果，能够加速肠胃蠕动体内毒素排出体外，所以具有极好的减肥效果。如果大家想减肥的话，不妨多喝赤小豆薏米粥吧，做法简单口味好，而且营养价值还高。