现在越来越多的朋友也都是非常的想减肥，也在寻找很多的减肥方法，但是也都是不怎么管用，现在很多的朋友也在问小编，用姜来泡脚，到底是能不能起到很好的减肥的作用的，其实姜泡脚对人体也是非常的好，能够起到一定的减肥的辅助作用，现在小编就来给各位朋友说说。

捣碎的姜末，放入锅中，大火煮沸10分钟，倒入洗脚桶。最好是洗脚木桶啦，因为木桶有深度，可以泡到膝盖的位置，小腿有很多穴位，热刺激对身体好的，另外木桶保温性很好。

泡完脚，接着就开始刮痧，论坛里也有人分享了刮痧瘦腿的反馈，看了都是很有用的。

刮痧钱首先用浴巾热敷双腿（如果泡脚和刮痧间隔时间很短，那可以不用热敷，因为泡脚后会出很多汗，毛孔都打开了哦）

然后抹精油，手心打转将精油搓热，涂匀小腿和大腿就可以了。PS：如果没精油，也可用橄榄油或者是润肤露代替；如果没刮痧板，也可以用圆边的勺子代替。

然后抓揉腿上脂肪，用力按摩敲打，这一步刚开始会小疼，那个刮痧瘦腿的帖子里也很多人说会疼，是正常的

接着刮痧，刮整条腿，每一侧刮50下

1.把姜洗干净，姜不要剥皮，切成细末，切好后放入捣蒜器中捣碎，姜皮不太容易捣碎，可以多捣一会儿。

2.捣碎的姜末，放入锅中，大火煮沸10分钟，倒入洗脚桶。最好是洗脚木桶啦，因为木桶有深度，可以泡到膝盖的位置，小腿有很多穴位，热刺激对身体好的，另外木桶保温性很好。

听了以上小编的具体的介绍，大家现在应该也是非常的清楚自己应该要怎么做了吧，其实减肥的话还是要配合其他的办法，效果也是会非常好，同时各位朋友们还是要注意一下，要养成良好的生活习惯还有饮食习惯，同时还要多去运动。