在日常生活中，补肾好像就是男人的专利，但是其实这种说话是错误的，女性其实也是需要补肾的，而且肾脏对于女性也是很重要的，女性和男性一样，也会出现肾虚的现象，女人肾亏的时候就会出现脸色惨白，体弱无力，身体比较虚弱，睡觉不踏实还容易出虚汗，身体比较容易感觉疲劳，那么女性需要补肾吗？

1、注意力不集中 记忆力衰退

肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，工作是老是提不起精神，工作效率明显下降。且常常失眠、做梦。经常忘记刚发生的事，原本良好的记忆力突然衰退。

2、变胖再变胖

食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实是，你发胖的原因之一就是肾虚。

3、畏寒怕冷 腰酸背痛

比一般人怕冷，总是要比别人穿得厚。办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。没有风湿或外伤，却常感背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛。中医认为这些都是肾阳虚造成的。

4、更年期提前

潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你，就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的肾虚之人衰老速度较快。

5、脱发增多

你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。

女性也是需要补肾的，当我们发现女性肾虚的时候，就要进行补肾的调理。文章中介绍很多女性肾虚的表现，当出现这些症状的时候，很可能就是女性肾亏的表现，那么就需要进行补肾的治疗。补肾的方法最好选择食物调理的方法，比如韭菜、枸杞、山药等都是可以补肾的。