网友北极狐来信：天空永远蔚蓝，您好！我是一个很坏的女人，结婚五年了，老公一直对我很好，但我在两年前却迷上了在外面玩，它就象一剂毒品，使我欲罢不能。两年来，我和小姐妹几乎每两个星期都会去一次酒吧，在昏暗的灯光和酒色的迷离下等待着心动的陌生男人，那种感觉让我心跳加速。我喜欢每一个陌生而又专注的拥抱，还有每一次新鲜而又热烈的缠绵，这一切都是老公和任何一个固定的男人都无法给予的。

其实，每次从外面玩完回到家里，我都有一种沉重的负罪感，我会想办法用更大的温柔去弥补对他的亏欠，并且很多次想好在他没有发觉前收手，但是我做不到，每次只要他不在家，一到晚上我就会感觉心神不宁，我既害怕又迫切希望接到小姐妹的电话。最近有好几个晚上我都梦见老公发现了我在外面的事情后，把我绑在床上一刀刀地割，这样下去我真的是快要崩溃了，想罢手却停不下来。今天晚上，我关掉了手机，把小姑子也叫来陪我了，但我还是坐立不安，不知道我这样还能坚持多久。天空永远蔚蓝，您能给我出出主意吗？我该怎样控制住自己？是不是需要去看心理医生？

天空永远蔚蓝回复：北极狐，你好！从你的来信我可以感觉到你的苦恼和决心，也相信你一定有能力控制自己和坚持下去，但关键的是你并没有明白问题的症结所在，从而难于对症下药。在天空永远蔚蓝看来，除了你自身的原因以外，促使你成瘾的更深层原因有三点：

其一，老公长期不在家;

针对这种情况，天空永远蔚蓝认为你应该尽量减少自己独处的机会，条件允许的话，让老公多陪陪你，或者是象你信中所说的一样，让一些可以起监督作用的人和你呆在一起。另外，培养一个积极健康向上的新兴趣也是很重要的，例如：看书、听音乐、逛街甚至是打麻将，你可以试着暂时以这些为转移。

其二，小姐妹的诱使;

恕天空永远蔚蓝直言，你之所以到今天这种地步，自始至终都可能是拜你那个小姐妹所赐了，我不知道她是怎样的一个人，但我相信在她身上一定有着一些不为人知的卑微。显然，和这样的人以姐妹相称，是极容易被同化的。如果你不趁早彻底断绝和她的来往的话，你的一夜 情之瘾是绝对难于根除的。

其三，一 夜 情可以给你快乐但不用买单。

其他太多的大道理自然不必多说，也许你以往经历的所有一 夜情都可以给你快乐，可以让你轻易得到许多你老公所不能给予你的那种新鲜和刺激，但是夜路走多了，是一定会碰上鬼的，你的那些哪怕一丁点的侥幸心理，都会成为你终身无法弥补的遗憾，甚至这样的结局并不仅仅只象你梦中所见被老公发现那么简单和单一，而这些我相信你都是能想得到的。如果你连这些都不怕，连这些都不能阻挡你的话，天空永远蔚蓝建议你还是要尽快去找专业的医生进行必要的心理干预，甚至是配合治疗。