有了腋臭一定要注意在日常生活中进行相应的调养。我们知道，腋臭是可以遗传的，如果家族中有腋臭患者要引起一定的重视。首先要注意保持身体的清洁，另外平时不要吃过多油腻的食物，因为油腻的食物会导致分泌的汗液出现过重的异味，多吃蔬菜和水果，在生活中学会一些预防和改善腋臭的方法。

腋臭原因为何？一般而言，汗腺有两种，一种是外分泌腺又名小汗腺分布于全身，分泌99%的水分和0.5%的盐分。另一种为顶浆腺又名大汗腺座落皮肤真皮层，开口于毛根部，只分布在腋下或阴部和眉毛，会分泌较浓稠之液体，含有油脂、蛋白质及铁分。再经由腋下上的细菌分解分泌汗，形成恶臭。狐臭大都发生于青春期，受情绪及贺尔蒙所影响。

而且狐臭会遗传，根据调查，双亲皆有狐臭的人会有80%会遗传到，若父母只有一方有狐臭，那幺遗传的机率则为50%。由于正处于青春期，对于自身散发出的狐臭，在精神上形成压力、不安及挫折感，进而形成社交上的障碍，严重阻碍正常人格的发展。

女性比男性活跃，而且会随著经期有周期性变化，在月经前分泌最多，月经期间最低，停经后这种腺体会停止分泌，就不会再有狐臭。 至大汗腺主要存在于腋窝，有的还存在于乳晕、肛门、外阴和外耳道。

对于女性来说如果出现腋臭的情况，往往会非常苦恼，这时候做为男友应该多开导和安慰。采取一定的方法来预防和改善，要注意平时生活上的调理，注意个人卫生情况，再就是饮食方面注意膳食的合理性，如果很严重也可以通过手术来治疗。