1、准备工作，“中性”的洗衣液（宝宝用沐浴液），水盆，软毛牙刷，可以出热水的花洒水龙头，干净的毛巾，擦眼镜的软布，打蜡用的工具，基本都是你手边能找到的材料。

2、拆卸头盔，仔细研究你的头盔构造，然后把能够拆卸的部分全部拆下来。内衬：现在的高档头盔，头顶的内衬，脸颊的内衬应该都可以拆下来，稍微差一些的也可以把脸颊处的内衬拆下。外壳硬件：主要需要拆下的是挡风，其次可以拆下的是一些容易活动的风道（如嘴部风道），虽然Arai头盔头顶部的风道也可以拆下，但安装需要重新上胶，可以不这么做。如果真心害怕自己手残，拆了之后可能会装不回去的话，可以用手机照下拆卸的过程。清洗内衬，将拆下的内衬放入温水中，倒入中性的洗衣液或者宝宝用沐浴液，泡上个十几分钟（泡完之后水会很黑），然后揉搓清洗，最后多次用凉水漂洗晾干。如果你真的很懒的话，也可以扔进洗衣机，用轻柔模式进行机洗，没有关系，洗不坏。

3、清洗头盔内部和不能拆下的内衬，将头盔整个浸入装满温度适宜，加了中性洗衣液的水盆中，然后用软毛的小刷子对头盔内部和不能拆下的内衬进行刷洗。刷洗之后，用冷水多次漂洗，确认没有洗衣液残留在内衬上。

4、清洗头盔挡风，头盔挡风是很脆弱的部分，极其容易被划伤，所以清洗的时候尽量不要用布用力的去擦。灵活的运用你的双手和温水的清洁力量，清除掉附着在挡风上的灰尘和昆虫尸体。用力甩干挡风上附着的水分，接着用眼镜布擦干残留的水渍。这里的一个误区是很多人会使用纸巾去清洁挡风，这是不对的，纸巾虽然吸水，但是其表面是非常粗糙的，很可能会划伤脆弱的挡风。而眼镜布专为清洁镜片设计，最适合拿来擦挡风。清洁头盔外部，花洒冲水，保持头盔外部有活动的干净水流，同样活用你的双手，清洗头盔外部的灰尘和昆虫尸体。如果有赃物卡在风道内，可以选择用水流冲出，或者拿牙签把赃物挑出来。

5、风干头盔，最好的做法是将头盔放在网状的晾衣架上，在阴凉通风的地方放置几天，自然风干。如果你真的很着急，也可以放在空调前，用15度左右的凉风烘干头盔。切记不要用吹风机烘干头盔，高温会对头盔的漆面和帮助头盔结合的胶层造成损害。