生菜生吃是甜的还是苦的?生菜生吃会有寄生虫吗
2022-12-04
更新时间:2022-06-12 18:30:49作者:佚名
1、营养:松花粉的主要成分是蛋白质、氨基酸、糖类、脂类,尚含丰富的维生素、黄酮类化合物、磷脂、核糖、芸苔素、植酸、矿物质及酶类等活性物质,其中维生素以B族维生素和维生素C为代表,矿物质则以钾、镁、钙、铁、磷、硒等最丰富。
2、功效:松花粉是极富营养价值的天然保健食品,例如松花粉中富含的花粉多糖、核酸等能增强人体的免疫力,黄酮类化合物、超氧化物歧化酶等抗氧化物质能清除自由基并能延缓衰老,维生素、矿物质等能强化神经系统功能并能缓解神经紧张。
3、禁忌:松花粉一般人群均可食用,极少数特殊人群不建议食用,例如过敏体质人群食用松花粉容易引发过敏反应,孕妇食用松花粉可能不利于胎儿健康,高尿酸人群食用松花粉容易引起痛风发作,另外长期过量食用松花粉对健康反而有害无益。
综上所述,吃了两年松花粉得癌症了没有科学依据,事实上松花粉反而是极富营养价值的天然保健食品,例如适量食用能增强免疫力并能延缓衰老,但若长期过量食用则有害无益,另外过敏体质、高尿酸等特殊人群也不建议吃松花粉。