南沙参是我国传统的一味中草药，药性微寒，入药部位为干燥的根部。南沙参具有清热养阴，润肺止咳的功效，南沙参对身体也很有益。这种药材的外形为黄褐色，它是一味药用价值极高的药材。下面小编为大家具体的介绍一下南沙参的功效与作用，感兴趣的朋友可以一起来了解一下。

1、消除内热

南沙参中的成分具有消除内热的作用，内热是指体内阳气旺盛。内热的主要症状表现为胸中烦热、口苦、小便短赤，导致这种症状的因素有过度劳累、饮食失调等。有这种症状的患者可以适量的服用南沙参，效果也是很不错的，如果想要发挥南沙参的最好功效，在日常生活中也要多注意运动哦。

2、镇痛

镇痛是指减少疼痛，在市场上有许多的镇痛药，小编在这里提醒大家，不要盲目的服用镇痛药，避免产生药物依赖等副作用。南沙参在镇痛上有一定的功效，可根据自身的病情询问专业人士之后服用。

3、抗真菌

我们每个人的体内都始终含有真菌，好的真菌对人的健康有促进作用，而体内的致病性真菌则会引起疾病的发生。主要的症状表现为皮炎、癣症、脚气等，一般来说体内的致病性真菌所占的比例还是较小的，南沙参对致病性真菌有一定的抑制作用，特别适合真菌感染的患者使用。

4、化痰

根据实验证明，南沙参具有一定的化痰作用，可维持四小时以上。但是南沙参化痰的效果治标不治本，若有长期痰多的患者，建议咨询医生或相关人士搭配其他药材一起服用。

5、提高免疫功能

免疫力是指人体的防御机制，免疫系统能够帮助人体抵制外来病毒的入侵，可以降低疾病的发病率。当然单靠南沙参这一种药材就想达到非常好的效果是很难的，所以我们在日常生活中也要坚持参加体育运动、多吃水果蔬菜，这样才能发挥药材最好的作用哦。

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以上就是南沙参的功效与作用了，主要有消除内热、镇痛、抗真菌等。南沙参也可以用来搭配食材炖煮，虽然南沙参没有明显的副作用，但是我们依然也要结合自身实际情况适量的服用。在服用南沙参的同时，也要注意养成良好的饮食习惯，这样才能有利于身体对药物的吸收，由风寒引起的咳嗽及没有实热症状的患者慎服。

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