气泡水是最近几年市场上最受欢迎的的一种饮品，它含有大量的二氧化碳，据说饮用以后对身体有多种好处。但是说起喝气泡水的好处有哪些，人们了解的却不全面，而且有些人在喝气泡水时还会担心它对人体有害，下面我会对气泡水做一个详细的介绍，能让大家对气泡水的好处与坏处有一个全面的了解。

喝气泡水的好处和坏处

1、维持身体酸碱平衡

维持身体酸碱平衡是喝气泡水的重要好处，它是一种微碱性饮品，能加快身体内酸性物质代谢，可以防止酸性物质代谢，能防止人体因酸碱失衡而诱发疾病。另外人体内乳酸数量减少以后，身体疲劳症状就能减轻，身体内尿酸减少以后痛风的症状就能好转。

2、缓解便秘

平时人们喝了气泡水，气泡水中的气体会随着人体体温的升高而快速膨胀，这种情况下它就会刺激人类的肠胃，能增加胃肠活性，而且能缩短人体的排便时间，生活中那些患有便秘的人群，在每天早起后，空腹喝一杯气泡水就能让便秘症状很快减轻。

3、降低胆固醇

平时多喝一些气泡水，还能净化血液，能清理血液中堆积的胆固醇，能加快身体内血液循环，它对人类经常出现的高血压和高血脂都有明显预防作用，而且能保护人类心血管，防止动脉硬化的冠心病发生。

4、缓解孕吐

气泡水是一种健康饮品，处于孕期的女性也可以饮用，它不但能让孕妇胃口大开，而且能有效缓解孕妇的孕吐现象。而孕妇在喝气泡水时，应该喝那些蜂蜜，柠檬味的气泡水或者无糖气泡水，最好不要饮用添加了其它色素或者香精的气泡水，以免对身体健康不利。