山稗子也叫野红米草或者水高粱是一种野生草本植物，这种植物的果实根和全株都能入药，是一种利用价值极高的药用植物，另外这种植物的种子在成熟后收取，经过加工还能当粮食作物供人们食用，它能为人体补充丰富营养也能预防治疗一些常见病，但它在服用时也有一些禁忌，想具体了解可以和小编一起去看看。

山稗子的功效与作用

1、补充能量

山稗子能为人体补充丰富能量，因为山稗子中含有大量碳水化合物和丰富氨基酸，还含有一些对人体有益的微量元素与矿物质，人们在使用它以后，能尽快把它含有的丰富营养吸收和利用，而且这些物质能转化成能量满足人体正常代谢时对能量的需要，它能缓解疲劳也能促进体力恢复。

2、补益气血

山稗子还是一种具有保健功效的滋补食材，它能缓解人类体虚也能补益气血，更能增强人体造血功能，它含有的微量元素铁和磷以及胡萝卜素和维生素c等营养成分都能直接影响人体的造血功能，经常食用山稗子能让人体保持气血充盈也能预防人类贫血发生。

3、活血调经

山稗子是一种能活血化瘀活血调经的中药材，他是临床上治疗女性月经不调的常用药，特别是女性因气血阻滞导致月经不调或经期腹痛时，能直接用山稗子煎水喝，它能让女性月经尽快恢复正常。另外人们因外伤导致淤血肿痛或体内淤血时，也能直接用山稗子煮水喝，它能让瘀血尽快散开，也能让人体出现的肿痛慢慢消退。

山稗子的禁忌

山稗子是一种营养丰富，药用功效十分出色的野生植物，但它在服用时也有一些禁忌，它含有一些对人体有害的物质，平时人们适量服用不会对身体产生不良影响，但过量服用以后容易加重人体负担，会让人体出现多种不适症状，也会让人体健康受到明显危害。