苔藓和青苔有三个主要的区别，分别是生长位置、生长范围和药用价值。苔藓喜欢生长在高山岩石上，而青苔一般生长在阴暗潮湿的环境或水中。苔藓总是成群成片的的生长，青苔是一小丛一小丛的生长，青苔的药用价值很高，可治疗火伤、痔疮脱肛、马蜂蜇伤等。

区别苔藓和青苔的方法

1、生长位置

苔藓不适宜生长在阴暗处，它需要一定的散射光照或是半阴环境，一般会生长在高山岩石上。而青苔一般生活在水中或是陆地阴湿处，它可能会生长在江河之中或是生长在池塘里。所以长在我们身边的大多都是青苔，很好区分。

2、生长范围

我们也可以根据他们的生长范围来区分苔藓和青苔。青苔总是一大片一大片的覆盖在石面上，一眼望去是绿色一片。青苔不会这么大面积的生长，而是这儿一从、那儿一簇，分布区域比较广，群体也要少很多。

3、药用价值

苔藓基本上没有什么药用价值，而青苔可以治疗火伤、痔疮脱肛、马蜂蜇伤等，具有很强大的功效。将其洗净后烧成灰，用适量植物油调匀，擦在患处便可消肿，将其研成粉末配上其他材料制成的药丸，可以治疗痔疮。