学生上课犯困怎么办,一些办法保证上课不再打瞌睡

更新时间:2022-03-22 12:54:15作者:佚名

学生上课犯困怎么办,一些办法保证上课不再打瞌睡

学生上课经常会出现打哈欠,犯困的情况。对此,小编整理了一些办法,希望能让你以后上课不再打瞌睡。

紫花油

绝对是高三党提神的必备药油,完全脱离了传统药油的“婆仔气”,糅合薰衣草独特配方,能分层次地散发迷人幽香,提神醒脑舒缓头痛效果卓越。

喝杯绿茶

绿茶中特有抗氧化剂EGCG含量最高,咖啡因含量不高。喝绿茶不仅有助于防止心脏病和癌症,而且可以使人神清气爽。

吃荷氏、绿箭

大家应该都吃过荷氏、绿箭之类的糖。那么现在的这个时候就可以发挥他们的神功了。在书包里被一个荷氏,注意要是特别凉的那种薄荷口味的,上课前来一颗,保证让你一下子被凉翻,上课就不会犯困了。

强迫自己活动起来

一般来说,上课的前几分钟是不太容易犯困的。这个时候,你需要跟紧老师的上课节奏,多动手、多动脑、多动嘴。积极地发言。当然了,如果你是一个奇葩学生,你也可以选择在困的时候嗖地站起来,这会引起大家的注意,自己就不犯困。

按时作息,不熬夜

首先为了保证有好的精神状态,一定要按时作息,保证睡眠,晚上不熬夜。回到寝室后,尽快洗漱完,不要跟宿舍同学“开座谈会”,睡前一定要平静下来。只有保证了睡眠才能在第二天不会太疲惫!

课间清空大脑休息5分钟

除了晚上和中午,大家也要利用好课间的时间,学会主动休息,如果你真的觉得很疲惫,那么不妨在课间的时候,什么都不想,趴着休息5分钟。我们中学的时候,上语文课,有时候大家精神不好,语文老师就会停止讲解,让大家全体趴下休息5分钟,然后再讲课。