1、方法/步骤：实际查看孩子玩手机：在家将手机藏起，如果发现不见了就是孩子拿了，这时按照约定告诫孩子（偷玩不报备可予以惩罚）。

2、远程查看手机使用动态：家长使用智能工具绑定孩子的手机，如发现孩子在上课、学习、睡觉时间玩手机，可以直接锁屏或者关闭应用。

3、帮助孩子合理玩手机：允许孩子在课余时间玩手机，但是一天不能超过2小时，可以直接用工具控制玩手机的时长。