1、制定日常生活规律表。我们孩子之所以拖延，主要是自己对自己的生活没有计划和时间的安排，所以过得很随心所欲。那我们家长就需要给孩子制定日常的生活规律表，比如起床的时间、吃饭的时间、做作业的时间以及玩耍的时间，在制定的过程中，可以让我们孩子也参与其中，这样在制定的过程中，他们也会去思考和考虑时间是否合理。

2、减少周围环境的干扰。现在很多家长告诉孩子少玩手机，但是自己睡觉前躺在沙发上，还是一直刷着抖音，其实这样是不好的。家长要给孩子一个好的环境，我们可以和孩子一起在规定的时间里玩电子产品，但是时间一到，就要停下来，慢慢地养成这种习惯。

另外有部分的家长，可能自己脾气上来了，就不管不顾，吼孩子，凶孩子，可能孩子在做一些事情上，是很气愤，但是作为大人的我们，应该要好好地去说。比如：孩子在哭的时候，我们家长就会凶巴巴地说，不要哭了，再哭就怎样，这样反而会让孩子哭得更厉害。我们要给孩子一个良好的生活环境和家庭氛围。

3、正确孩子成长的过程，及时改正。孩子都在成长的过程中，慢慢地去变化的，家长要理解和正确地看待这个事情，不是孩子一生下来什么都会的，所以我们要在他们成长的路上去发现问题，帮助他们解决问题，并加以改正就好了。