蚂蚁森林保护罩的获得步骤是：1、打开支付宝，选择“我的”选项，进入支付宝界面。2、选择页面上端的“蚂蚁会员”的选项。3、下滑页面，找到“热门权益”，下面便会有“蚂蚁森林能量保护罩”。4、选中“蚂蚁森林能量保护罩”。5、点击进入后，有个“200积分”的选项，点击即可获取能量保护罩。蚂蚁森林是一项旨在带动公众低碳减排的公益项目，每个人的低碳行为在蚂蚁森林里可计为"绿色能量"。

　　蚂蚁森林能量产生规则：

　　1、行走，行走的步数越多，次日生产的能量越多。步数的记录，以行走后打开支付宝的步数为准，每天行走产生的能量上限为296g。

　　2、淘票票购买电影票，演出票，能量为180g/笔，上限为每月10笔。

　　3、线下支付，每笔线下超过1元的支付都能产生能量，5g/笔。每天最多10笔，超过10笔没有能量产生。

　　4、购买火车票，在12306/飞猪上购票，使用支付宝付款会产生能量。136g/笔。每月上限10笔。

　　5、生活缴费，使用支付宝缴纳水电费，燃气费。能量为262g每笔，上限10笔/月。

　　6、预约挂号，上限5笔/月，能量227g/笔。

　　7、乘坐地铁，公交，每次52g，每天最多5次。

　　8、电子发票，5笔/天，能量为5g/笔。

　　9、单车骑行，超过3分钟会有能量产生，每分钟1.8g，单次上限30分钟，单日上限88分钟，每天最多可获得158.4g能量。