1、多听听孩子的声音。父母是孩子最依赖的对象，应该多陪陪孩子，多关心关心孩子。事情发生的时候，你要学会和孩子沟通，耐心倾听孩子的声音，不要总是用父母的态度压制孩子。

2、帮助孩子认识到自虐的危害。孩子的自虐只是一时的快感和解脱，并没有意识到这样做的危险。当父母发现孩子有自虐行为时，要及时向孩子说明自虐的不良后果，让孩子知道这样做不仅解决不了任何问题，还会给以后的生活带来很多麻烦。