1、心理改变。自卑的孩子从内心来讲是羞涩的，是缺乏自信的，所以，要重新树立自信，阅读是一个好方法。让孩子大量去看书，无论年龄大小，帮助孩子从书里获得知识、道理，逐渐从心理实现自我认识。

2、行动改变。行动的目的依然是重新树立自信，而最好的行动就是体育运动，通过大量的运动不仅可以建立自信，还能提升意志力。跑步、跳绳、游泳这些有氧运动都可以，身体带动心理，这能够快速改变自我。

3、父母的推动力。孩子自卑产生的原因大多来自父母和家庭，所以，父母的改变才是孩子改变的核心推动力。如何改变，就一条，降低要求、给予肯定。孩子需要来自家长的认可与肯定，父母是孩子最亲近的人，如果连最亲近的人都不认可自己，那孩子能不自卑吗。所以，每天给孩子一句表扬、一个拥抱、一次击掌，孩子一定会恢复自信。