1、从小开始：向孩子介绍水的最开始办法就是，在他们小时候为孩子创造一个有水的舒适的环境，让他们以温和的方式了解水，可以从浴缸开始，在里面放上温水，水不要放的太多，到膝盖部位就可以。

2、使用玩具：当孩子坐在浅而温暖的水中时，把他们喜欢的玩具放在水里，尽量是一些能够漂浮在水面上的玩具，也可以适当放一些沉在水下的玩具，让孩子通过对不同玩具的感知，来了解水。

3、倒水：当孩子坐在水中不感到害怕的时候，就可以进一步操作了，将水倒在杯子里或者小桶里，开始尝试将水倒在他们的身上，千万不要倒在脸上，这样会增加孩子对水的恐惧的。

4、吹泡泡：家长可以准备几根吸管，自己先给孩子做示范，往水里吹气，这时水面就开始不断的形成泡泡，孩子的好奇心会使他们也开设模仿家长的动作，这时给孩子一根吸管，教会他们吹泡泡，这样随着孩子的脸部与水越来越近，他们会消除一部分对水的恐惧。

5、踢水：当孩子在浴缸里不感觉到害怕之后，就可以将他们带到游泳池了。开始先坐在游泳池旁边了，让孩子将脚伸入水中，让孩子靠近您的身边，鼓励他们用脚来踢水，一旦他们接受了坐在游泳池边不感到害怕，就可以让他们站到游泳池的儿童浅水区，逐步的让孩子自己往深一点的区域走，但是家长要注意孩子的安全。

6、带上朋友:孩子还是喜欢和小朋友一起玩耍的，当孩子看到他们的朋友在水里玩耍的时候，他们更有可能尝试一起进入水里去玩耍。

7、上课:现在有专门针对小孩子的亲子游泳课，家长陪同孩子一起在水里玩耍，通过教练的引导教学，在父母的安全保护下，让孩子能够在水中通过游戏找到乐趣，从而消除对水的恐惧。专业的游泳教练不仅受过训练，还可以通过语言来鼓励孩子，提高孩子对于游泳的兴趣。