1、从孩子的内心开始培养，还需要培养孩子的自信心最重要需要让孩子和其他人多交流，而且在交流的过程当中，要学会找到正确的方式，同时家长就是需要在平时要让孩子多锻炼，可以让孩子独自的去做事情，这是非常重要的。

2、家长发现孩子在出现这种问题的时候，千万不要否定孩子，更不要批评孩子，否则就会让这种现象变得更加严重的，在出现这种问题的时候，要多夸奖孩子，多和孩子进行交流还需要了解孩子的内心，这样对于孩子的成长都是有帮助，还可以让孩子不断的学会和其他人进行交流。