1、家长从自身找原因。反省自身言行，做合格家长，当家长与孩子之间出现了沟通障碍。家长首先要反省自身，生活中自己是不是有不当的语言和举止，阻碍了孩子进一步交流。

2、多跟孩子沟通，处在青春期叛逆的孩子思想变化得比以前更快。这个阶段，家长与孩子出现沟通障碍是很自然的。

3、想要了解孩子想什么，必须要让他说出来，所以家长每天无论再忙，都要抽出时间来跟孩子聊聊，了解他的想法，用心听他讲话，使他感觉受到了重视，从而获得心理上的尊重和满足。