1、先约束自己。在帮助孩子自我约束的同时，家长应该先以约束住自己，不去过分的担忧，焦虑，不去过分的管孩子，督促他，孩子便将逐渐会约束自己。缺乏约束力的孩子，一般都有缺乏约束力的父母作陪。家长对孩子管得太多，孩子生活在“他制”的环境中，当然也无法形成自觉能力。所以，家长要给孩子自我管理的机会，自己的事情自己做，比如写作业可以用钟表定好时间进行自我监督，要多鼓励，少批评。

2、培养孩子的时间观念。好的习惯是与较强的时间观念分不开的。因此，要培养孩子的时间观念，提高自我约束能力。家长可以帮助孩子制定一个家庭作息时间表，督促孩子按时起床，按时睡觉，按时到校上课，按时完成家庭作业，使孩子逐步学会在时间的制约下自觉调整自己的行为。

3、要准确识别孩子不守纪侓的原因。家长要准确识别孩子不守纪侓的原因，对一些想“引人注意”为目的的行为，采用“不理睬”策略是有效的，但不是所有不守纪侓的行为都是为了“引人注意”，有些行为若采用“不理睬”策略，就等于默许孩子不守纪侓的行为。

4、掌握批评孩子的方法。对待孩子的错误行为，不要光说“你不可以……”，“你不要……”，等禁止的话，而是在禁止的同时，先弄清孩子这样做的原因，再跟孩子说这样做的后果，及该怎样做，如批评孩子“不要捉弄同学”的同时，要告诉他捉弄同学会引起同学的不满，激化两人之间的矛盾，如果是想和同学玩，可以邀请他一起玩。不要把时间浪费在“我已经跟你讲过多少次”，“你为什么又去”等指责上，家长应该和孩子一起讨论他该怎样做才对。