1、转移孩子的注意力。孩子情绪不稳定，注意力也更容易转移，家长不妨在孩子发脾气的时候和孩子讲讲他平时感兴趣的事情，转移注意力。

2、给孩子表达的机会。孩子为什么会发脾气，是因为内心情绪得到不到宣泄。家长不妨停下自己手头的工作，耐心听听孩子内心的想法。

3、以身作则。什么样的家长就会养出什么样的孩子，如果家长脾气暴躁，动不动就对身边人发脾气，孩子自然也会有样学样，模仿起来。想要孩子拥有一个稳定的情绪，家长就应该先自我反省，是否有给到孩子一个良好的家庭成长氛围。